用脑过度记忆力严重减退头部前额严重掉发

问题分析：一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

问题分析：健康指导：建议可以适量食用补肾健脑作用食物，黑芝麻是非常不错选择，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用，此外还是要及时就医

问题分析：健康指导：可以通过饮食调理，食物多样化合理搭配，多吃含蛋白质丰富的蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼类，虾类，禽类等是人体必需的营养物质，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含铁丰富的黑木耳，动物肝脏，动物血，红枣等，常吃核桃，花生，瓜子等都有帮助增强记忆力的效果，还要保证充足睡眠。

问题分析：健康指导：用脑过度导致的记忆力下降，掉发，这种情况首先要注意适当休息，平时多食用点核桃，黑芝麻 ，桃仁之类的补脑的食物，还有平时注意适当运动，增强身体素质，多食用新鲜蔬菜水果等营养丰富的食物

问题分析：健康指导：您好， 建议您去医院做个检查可能是由于机体某种疾病引起的， 可能是缺乏某种微量元素， 建议做个检查， 对症下药， 饮食方面要注意保持营养摄入的充足多样， 避免偏食挑食多食一些蔬菜水果每天适当的锻炼

问题分析：健康指导：你好，您这种情况非常普遍，可以加强自己的饮食，如果脑力劳动过多，可常吃富含优质蛋白，富含人体必需脂肪酸的食物，比如，牛奶，黄豆制品，深海鱼类，核桃，坚果类食物，富含b族维生素的食物，发维生素c的食物，当然如果年龄已经超过40岁或45岁，这种情况也比较常见，或者也可以请专业的中医，仔细辨证调理，可以常吃一些滋补膏方，不可以私自乱吃，要经过医生指导；

问题分析：健康指导：您好，您知道用脑过度造成记忆力减退，哪就要减压了，注意休息，人体的各个器官过劳就会导致疾病的发生。以后要饮食规律，三餐按时吃，您饮食要多样化，吃蔬菜，菌菇，鸡蛋，鱼，瘦肉。还要多喝水。早晚牛奶一杯。多吃黑色食物，可以补肾，，还要锻炼身体。避免熬夜。心情要开心点，有利健康。

问题分析：健康指导：注意下饮食、食物过咸或含铅量过高的食物还有含铝的食物都不应该吃。可以多进食一些含有胆碱的食物和补充卵磷脂多吃碱性和富含维生素的食物再补充含镁食品。维护大脑健康。毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。头发与肝肾有密切关系，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。