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我的颈椎病可以做瑜伽或者是推拿吗

性别：女

年龄：33

我的颈椎病可以做瑜伽或者是推拿吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄树菁 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 威县七级中心卫生院

问题分析：你好,颈椎病是可以做瑜伽或者是推拿的，可以做运动,但要注意强度.还可以针炙理疗等物理治疗.

极速问诊

问题分析：你好,可以做运动,但要注意强度.还可以针炙理疗等物理治疗.

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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病是不建议进行小针刀治疗的。颈椎病通常可以分为神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感神经型等。一般情况下颈椎病是不建议进行小针刀治疗的，因为颈部解剖复杂，重要神经血管等组织结构较多，一旦操作进行不当，可能会引发非常严重不良后果。患者要避免长时间的低头，熬夜劳累，枕头过高或过低，姿势不良等情况的发生。
颈椎病可以做牵引吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病可以做牵引。颈椎牵引有坐式和卧式两种，一般情况下，坐姿牵引是要克服重力的，一般在20分钟内会有下颌部的酸痛，所以建议采用轻量、长时间的卧式牵引，比如一天两次，一次至少1个小时。老年人、颈椎骨质增生、韧带钙化、颈椎序列改变等，最好不要在家里使用充气牵引器、挂钩悬挂牵引器，因为自行牵引存在一定的危险性，且家里没有紧急情况，最好是去正规医院进行牵引。
颈椎病是推拿几天就休息下还是天天推拿
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病推拿几天就要休息下，因为一直推拿也不会完全治好，具体的治疗方法有药物治疗、按摩治疗、针灸治疗、牵引治疗，有时候药物治疗、按摩治疗和针灸治疗很多时候只是缓解了颈椎病的疼痛症状，并没有从根本上解决问题，而牵引治疗则可以从本质上解决问题，自然曲度在这方面做得尤为突出，自然曲度通过上上下下、全角度动态弧形牵引力来恢复颈椎的正常生理曲度，达到完全治好颈椎病的目的。
颈椎病术后康复
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
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张博副主任医师
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症状比较轻微，推拿是可以的。如果出现了头痛头晕的情况，考虑是出现了脑供血不足的情况，可以配合使用药物，增加脑部的血液循环。可以配合使用微波治疗仪，局部理疗。这个还是需要先去医院做颈椎磁共振的，有一部分颈椎病是不能推拿的。如果符合推拿的指征也是可以的，尽量避免长时间保持一个姿势，尽量避免受凉，这个可以配合使用局部针灸。
颈椎病怎么健身
张博副主任医师
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可以做像游泳的动作，因为游泳时头要一直昂着，不可能长时间把头低下去，昂头的动作就对颈椎具有非常好的保护作用。像打太极拳、太极剑，去慢跑，还有经常可以随便的做一下仰头动作，把头多向天空中仰，去看看天上的太阳、星星、月亮，这种仰头动作同样对颈椎具有很好的保护作用。其它的像打羽毛球，这些运动都对颈椎是有好处的。
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选择一款好的枕头不仅能提高睡眠质量，还能解决颈椎问题。选择颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的。如果只是轻微的颈椎不适，选择符合肩颈生理弧度的枕头就好了。切记，枕头不能过高或者过低，枕头里面的填充物也不能过软过硬。
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肌电图检查：颈椎病及颈椎间盘突出症的肌电图检查都可提示神经根长期受压而发生变性。CT检查：可用于诊断后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤等所致的椎管扩大或骨质破坏，对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。
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