性别:女
年龄:15岁
希望 我可以变得 不那么紧张
问题分析:这个因为是因为性格内向的原因。没什么的,看你的年纪,15岁,正处于稚嫩害羞的年纪。不要太焦虑,放宽心。多与家人朋友交流沟通。平时不要用待在家里看电视上网,周末休假多与朋友出去玩。做事的时候不要给自己太大压力,保持心情愉悦。爱笑的人运气不会太差的~
问题分析:你好,通过你的描述情况,你这种情况属于压力过大造成的过度紧张。针对这种情况,建议你平时多做些自己喜欢的事情,多参加场合,多和老师和同学及家人沟通,白天不要给自己太多的压力,晚上早点让大脑休息。