性别:女
年龄:38
问题分析:肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯,由于摄入的能量超过了自身的需求,从而导致过多的能量在身体集聚,从而转换成脂肪。减肥一方面要饮食方面着手,如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等,另一方面做些有氧运动,如:游泳、慢跑等,每次运动时间应在30分钟以上,小孩子减肥最好不要通过药物。
问题分析:健康指导:你好,儿童期肥胖对身体的正常发育会产生影响的,所以一定要把体重降下来,建议平时要注意饮食控制,多吃一些营养丰富热量低的食物,还有就是要多做一些有氧运动,只要坚持下去应该是可以瘦下去的。