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我总感觉自己瘦吃饭都比别人吃的多有时

性别:女

年龄:23

我总感觉自己瘦吃饭都比别人吃的多有时候我都想不明白为什么不胖我晚上也有吃夜宵的习惯但是无论这么吃就是不胖我真担心自己有什么疾我想问问怎样能增肥呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
武欣欣 医师 外科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:有些人怎样吃都不胖,最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱,消化吸收体系无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,天然胖不起来。
假如你归于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人体质对比弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚安康领域。主张先调度脾胃,吃些简单消化吸收的食物。

苑玉梅 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,根据描述,不要过分担心,只要没有什么不舒服或精神不好的,一般是没有问题的,因为有人天生就是吃不胖的,只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得胖起来。只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能增肥变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食

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