性别：女
年龄：37
问题分析：多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶 、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金 橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。
问题分析：健康指导：均衡营养，尽量补充优质蛋白质(如鱼类，牛奶、鸡鸭，蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品)多食含纤维素高的蔬菜如芹菜、粗粮等，足够的水果（如枣、橘子，广柑、柚子）保证足量的维生素。同时对记忆力也有一定的帮助。
