性别:女
年龄:30岁
问题分析:这可能是神经衰弱的原因,一般也可以考虑吃一些养血安神的中药调理一下,
问题分析:心理分析:你好,让自己放松下来,可以从身体和心理双方面开展;身体方面的:绷紧脚尖、紧握双拳、面部紧绷,憋一口气;然后放松下来;心理方面的:想象自己曾经的欢乐的经历,让自己进入这个状态。心理指导:现实问题导致的情绪的低落,非常正常;需要家人朋友帮助恢复社会功能,工作,兴趣爱好,多多参加户外活动,帮助疏导和发泄情绪。