首页 > 心理诊所 > 心理科其它 > 详情页

在考试之前紧张暴饮暴食好不好?

性别：女

年龄：32岁

在考试之前紧张暴饮暴食好不好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郑雅晴 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：心理分析：你好，不管是不是考试之前，暴饮暴食都是不好的，对胃多有一定的伤害的。
心理指导：建议你换别的方式来缓解紧张，比如说把复习过的东西再浏览一遍，或者跟同学和老师聊聊天，听听音乐，让自己放松。

展开全部
相关推荐
暴饮暴食会诱发急性胰腺炎吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，暴饮暴食会诱发急性胰腺炎。急性胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，胰腺有水肿、充血，或出血、坏死。临床上出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。化验血和尿中淀粉酶含量升高等，可能与暴饮暴食有关。建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸布桂嗪片、盐酸哌替啶片、奥曲肽注射液等。
考试紧张能吃速效救心丸吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
考试期间紧张是一种比较常见的生理反应，所以不能服用速效救心丸。在考试中出现紧张是由于交感神经兴奋导致的心率加快，有些人还会出现血压升高。手抖、疲倦等是由于过度的紧张所致。这是因为交感神经兴奋。速效救心丸的主要功效是扩大冠状动脉血流量，改善心脏血供，但对交感神经的过度亢进并无明显疗效。因此，在考试的时候，紧张是一种很正常的生理反应，心跳加快，血压升高，会导致血液在大脑中流动，从而增强注意力和反应能力。不过，过度的紧张，也需要磨练自己的精神力。
考试时紧张怎么克服
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下，考试时紧张的患者可以通过考前调整好自己的情绪来克服。具体情况分析如下：患者可能因为过于紧张，导致了血管收缩痉挛，从而引起了大脑皮层局部供血不足和血压瞬间下降，最终导致身体不适，考试时紧张的患者在考前应注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。
来月经前暴饮暴食怎么办
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
尽量克制自己，规律三餐，且三餐量不能过大，若中间有一餐过大也会造成暴饮暴食的总的说就是要平均每一餐，抵制外界食物的诱惑平均，规律，保持一段时间后，习惯也就会成自然的。
怎么戒掉暴饮暴食
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
戒掉暴饮暴食通常要保持良好的饮食习惯，同时还需要做好心理调整。在平时规律的饮食，均衡营养，保持心情的愉悦，能够缓解暴饮暴食的情况。如果长时间的暴饮暴食，容易导致身材比较的肥胖，看起来特别的臃肿，一般可以做抽脂手术来达到减肥的目的，塑造比较苗条的身材。
暴饮暴食后怎么瘦回来
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
暴饮暴食后需要控制个人的饮食或者是运动锻炼瘦回来，也可以做抽脂手术。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的作用。减肥期间要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且还要多加强运动锻炼，比如跑步或者是跳绳。
暴饮暴食会导致糖尿病吗？
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
暴饮暴食会引起糖尿病。因为人体内大部分激素都会提高血糖，只有胰岛素会降低血糖。暴饮暴食不仅包括碳水化合物或糖的过量摄入，还包括脂肪和蛋白质的摄入。无形中增加体内胰岛功能的负担，使部分血糖在短期内上下波动。另外，暴饮暴食还会导致中心性肥胖、血脂异常、尿酸异常等体重增加。这些异常处于代谢综合征的中间，相互伴随。在整个生病或不健康的过程中，患者互相影响。因此，不建议糖尿病患者和非糖尿病患者暴饮暴食的不健康生活状态。
豆浆减肥好不好
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
豆浆减肥一般是有效果的，但是达不到彻底改善肥胖的作用。豆浆里面主要是由黄豆制作而成的，里面的粗纤维含量是比较丰富的，能够达到促进胃肠道蠕动的功效，但是达不到彻底改善肥胖的作用。想要治疗肥胖，可以通过激光溶脂手术的方法来治疗，可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解掉，也能使肥胖的症状得到有效的改善。在治疗之后要合理控制饮食，不能暴饮暴食，饮食尽量要以清淡和易消化的为主。
减肥期间暴饮暴食后怎么补救
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。
考试过度紧张怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
考前焦虑现在很正常，建议不要给自己太大的压力，学会放松自己，不要把这次考试放在心上，把它看成是一次很普通的考试就可以了，成绩很好，就要有自信，相信自己的实力，每天可以正面自我暗示，站在镜子面前，对自己说：我是最棒的。每天10次，坚持一段时间，到你高考，就会有效果的，请你相信我，也请你相信你自己。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科