春天补肝，如何补呢，请问，如何用食疗进行

问题分析：健康指导：补肝要以性温味甘的食物为主，如黑米、高粱米、牛肉、鲫鱼、大枣、山药等。春天不宜食用过多酸味物质，酸味入肝，会导致肝气过剩，肝木克脾土，对脾不好。养成良好生活习惯，不要熬夜，适当运动，使全身经脉通畅。

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况中医讲春天补肝有助于养肝护肝的食物 食补菜单维生素A和胡萝卜素与眼睛功能正常关系密切。维生素A最丰富的食品是肝脏,还有蛋黄和全脂奶。
以形补形是我国进补的首要原则，因此要想养护肝脏当然要以肝来滋补。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，与其他动物的肝脏相比，鸡肝更具有补肝的作用。