我孩子在福建部队服役，但体质不..

问题分析：你好，增强免疫力，首先要增强体质，养成良好的生活习惯：平时注意休息，避免劳累；注意保暖，避免受凉；保证睡眠充足，避免熬夜。
在饮食上，宜高蛋白，高维生素，易消化饮食，如瘦肉，蛋，奶，多食蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，加强体育锻炼，增强抵抗力，养成良好的生活习惯。

问题分析：健康指导：您好，增强体质可以从平时的饮食调理进行，建议主食以粗粮为主，多吃高蛋白质、高钙质的食物，多吃水果蔬菜，保证维生素、微量元素的摄入，建议平时加强体育锻炼，可以进行引体向上、打篮球、跳神等运动，平时可以拉伸韧带，有助于刺激骨骼生长。

问题分析：健康指导：您好，孩子的这种情况是比较令人担心，所在环境也比较不太好，建议给孩子检查一下微量元素比较好.看是不是缺什么.再补比较好，同时还是给孩子养成一个良好的饮食习惯，合理膳食搭配。这样比较好，祝好

问题分析：健康指导：根据您的描述，首先注意避免挑食，可以适量进食人参，属于大补药物，同时注意进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免挑食，养成良好的生活习惯！