如何戒烟？寻求好的戒烟方法

问题分析：戒烟是一个永恒的话题，其实没有很好的方法，只能是酌减，想吃的时候忍一忍。
慢慢的减少，实在想吃的时候吃点其他零食代替一下，慢慢来，必须有毅力坚持。

问题分析：健康指导：您好，尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊，带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟，受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督。吃多种维生素B，能安定神经除掉尼古丁。不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。祝好

问题分析：健康指导：你好，戒烟的做好方法就是适当的转移戒烟者的注意力，不要一心想着烟，而且戒烟者要有足够的耐力和意志力，不能半途而废要一股做气坚持到底。适当的食用辅助戒烟的药物也是可以的，效果会更显著。