请问，猪骨汤和牛骨汤的补钙效果一样吗？

问题分析：健康指导：您好： 猪骨汤和牛骨汤相比之下，牛骨汤更能补充钙质。但是骨头汤里的补钙量还是不太够的，倒是汤里面含有很高的脂肪。补钙的话要多喝虾皮紫菜汤、牛奶，还有青菜里面含钙也很高。经常晒太阳，促进钙的吸收！ 祝您健康！

问题分析：您好，根据您的简单描述，二者的营养物质是相差不多的，骨头汤补充钙质的作用是不如鱼汤的。
建议您在补充钙质的同时可以补充维生素D，这样有助于钙的吸收，此外可以多晒阳光。

问题分析：健康指导：你好：很多研究检测发现骨头汤里的钙含量其实是很少的，加醋熬汤能使骨头汤中的钙有所增加，当醋回到难吃的程度，骨头汤中的钙依然很少，达不到补钙的目的。骨头中含有蛋白质、磷脂、维生素和微量元素，有一定的营养价值，值得推荐。牛奶是最佳的补钙食品。