请问我身高1.70米，体重95斤。

问题分析：健康指导：身体偏瘦 要养成吃早餐的习惯 饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，女孩必须长期坚持，不打乱规律合理饮食，慢慢会变胖

问题分析：这种情况说明，体重偏轻，可平时，饮食当中营养不良或者胃肠功能吸收较差，有一定关系。
建议这种情况每餐都要定时吃，必要时可以配合，参苓白术散调节脾胃功能看一下。必要时可以去医院检查，排除内分泌紊乱，或者，高血糖的可能。

问题分析：健康指导：你好，人体体重标准计算为BMI（Body Math Index）计算公式 BMI＝体重（kg）÷身高（m）÷身高（m），18.5《BMI＜25　属于正常体重，您的BMI＜18.5 ，属于偏瘦体质，应该注意增加体重。不吃早饭不仅会使一天的工作没精神，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%，脂肪应占20%-30%，蛋白质占11%-15%。健康均衡的饮食会使你更加健康靓丽，希望对你有所帮助。