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余光强迫症如何治疗

性别:男

年龄:19岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
余光强迫症如何治疗
想得到怎样的帮助:

余光强迫症如何治疗

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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一级甲等 息县精神病医院

问题分析:心理分析:你好,根据你的情况来看,如果是确诊的余光强迫症,通常与患者个性敏感,易多疑多虑,在与人交往时过于在意他人言行态度,过度紧张恐惧,产生的眼神异常,强迫行为表现。
心理指导:是心因性的问题,有人际敏感及社交恐惧,焦虑强迫表现,应及时到当地正规的心理机构,接受全面的检查与测量,确诊目前症状的严重程度,并通过专业的心理治疗可逐步改善。平时多加强自我调节,正常的应对现实困难,不要过于在意他人言行评价,放松身心,正常与人交往,正常表达,结合运动,转移注意力,找到社交的好感觉。

追问:现在想问题时总有个声音在脑子里跟着读,停不下来,是得了余光强迫症后引起的,有什么办法克服吗

回复:的美瞳太已经有一定的严重程度,不是个人能调整解决的,应根据以上治疗建议,及时接受身心两方面的专业治疗,避免进一步严重。

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问题分析:药物治疗通常只能减轻和缓解症状,这是因为药物减轻了个体感受到的紧张焦虑的强度。一般可通过静神定恐剂来调节。对于症状不是很严重的个体,能够运用好森田疗法的“顺其自然,为所当为”,症状通常能够减轻或者好转。一些朋友也确实是如此,不自觉地运用了这个原则,所以症状没有恶化。但是因为不明白原因,对症状的产生缺乏真正的认识,所以还会或多或少被症状所困扰。有正确应对症状的体验,通过接受专业的指导可以比较快就解决了。中医针灸治疗也是不错的选择。
建议你个人应重视起来,及时到当地正规的精神科进行检查,确诊目前症状的性质及严重程度,并在医生指导下对症选择合适的药物控制表面症状,同时,结合一个阶段的心理治疗,改善病因,修复正常的大脑功能,正常的生活与人交往。平时注意忌酒,保持心情舒畅,怒则伤肝,适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果

追问:我现在是一名高中生,我已经患余光强迫症有2年了,现在感觉脑子一直在想东西,停不下来很难受,即使旁边没人也会去想,没法正常思考,感觉已经挺严重了,有自主治疗的方法吗?

回复:调整心理状态并保持积极,乐观; 广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病. 善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境. 及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠; 适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始.

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