问题分析:心理分析:您好,非常理解您的心情,在走心理医生以前我曾有十多年和您情况是一样的。知道现在我都还在服药。但是通过学习和自我成长,我学会了自我接纳和爱自己。现在不仅可以自助,还可以帮助很多情况和我一样的人。
心理指导:建议您学会接纳自己和爱自己,接纳自己的全部,接纳让您感觉羞耻的那个自己。别人怎么看我们我们改变不了,我们可以改变的是自己对自己的态度。如果自己拒绝自己,自己会受到自己的伤害,家中自己的痛苦。如果自己接纳自己,接纳那个最不堪的自己,让自己有机会成长常熟,问题就可以解决了。其实您透过别人的眼睛看到的自己,就是您自己对自己评价的最真实反应。不要怕,我能行,您一定也能行!