精神疾病，情绪不安脾气暴躁，建

问题分析：你好，你这种情况可能是由于焦虑症引起的，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
建议你个人应重视起来，及时到当地正规的精神科进行检查，确诊目前症状的性质及严重程度，并在医生指导下对症选择合适的药物控制表面症状，同时，结合一个阶段的心理治疗，改善病因，修复正常的大脑功能，正常的生活与人交往。平时注意忌酒,保持心情舒畅，怒则伤肝,适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果

问题分析：心理分析：您好，您所说的精神科“镇静类药物”多数属于处方药，必须由正规医院的精神科医生开服。
心理指导：如果情绪或精神问题，建议到正规医院接受心理或精神科医生诊断治疗，并且遵照医生指示坚持服药。自行服用镇静剂可能导致危险发生，不建议使用。希望能够帮到您，祝您早日康复！