抑郁症是不是很可怕啊？

问题分析：你好，一般考虑可能是跟自身心态不好有关系，可能是压力过大引起的，需要调整好自己的心态，需要自我解压

问题分析：抑郁症是扰乱生活的一种情感障碍性疾病。主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、***想法，继而产生***行为。抑郁症对人的身心造成的危害是巨大的。
可自我调节，多做运动，多在阳光下活动，自我调整不了可以到心理咨询中心进行心理治疗。在感受到自己的抑郁情绪时，就应该及时采取积极的行动，可将工作、生活的目标定得低一些，还可以暂时离开当前的环境，用休假的方式让自己放松。

问题分析：心理分析：很明显你的问题跟抑郁症不搭边，你需要学习的是如何排解压力，如何去在压力条件下控制自己的情绪。
心理指导：过去的事情，已经发生了就过去了。压力过大就寻求放松，烦躁就找一些排解方式去解决烦躁。把注意力从自己的身上挪开挪到如何做事情上去有助于你的心理健康