大腿内侧肌肉拉伤怎么办

问题分析：肌肉拉伤比较常见的原因是由于剧烈活动等情况引起的，发生肌肉拉伤之后有可能导致通胀或者只出现严重的活动困难，
目前你的这个情况尽量就不要有太多的活动了，如果疼痛还是比较明显的话，可以考虑局部外用一些云南白药，或者服用一些止痛药

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你去医院的外科去做相应的检查与治疗，你这种属于二次伤害，建议在身体没有完全康复的情况下，最好不要做高强度的体育活动，同时还要适当的增加些相关的营养的摄入量。

问题分析：你好，大腿软组织损伤一般需要恢复至少一个月，时间太短开始活动可能加重疼痛等，且长期反复容易引起慢性疼痛。
建议你多注意休息，忌食辛辣刺激食物，可以吃点活血止痛的药物，也可以试着局部热敷，最好能休息一个月左右，以免活动导致局部肿胀、疼痛等。祝你早日康复

问题分析：健康指导：拉伤要求静养1个星期才行有的得一个月，建议 油脂大的不宜多吃。一天共计吃普通肉包括海里的是2两最多。鱼虾禽类炒菜里的肉都 是肉。 坚果一天吃20克即可。 香蕉橘子一天共计吃1斤。 香蕉橘子一天共计吃1斤。豆角鸡蛋汤。豆角1斤，鸡蛋1个，大葱1个，香菜1两。加水一锅熬制成一碗汤喝了吃了。每天一顿。 仙芝楼孢子灵芝提取物胶囊每天两次每次一包。找按摩师理疗。按摩之类的好的快。