性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导: 您好,西洋参具有补气养阴的功效,枸杞子具有补肝益肾的功效。我认为最好不要长时间喝西洋参泡的水,西洋参泡的水喝多了,不但不能补益身体,反而会损害身体的;经常喝枸杞子泡的水是可以的。祝健康!
问题分析:健康指导:您好, 可以适当的饮用不要过度食用, 对机体有一定的保健功效, 在日常生活方面可以适当的饮用, 在饮食方面要注意粗细搭配要合理, 多食一些富含维生素C的蔬菜水果, 多食一些优质蛋白的食物