我掉头发很厉害不知道从哪里解决呢（是

问题分析：健康指导：建议用温和一点的洗发水，用大齿的梳子梳头，不要用护发素，如果想要保养头发，除了外用的护发素，还可以内调，从补肾做起，肾藏精，精化为血，精足血亦足，头发的生长有赖于精和血的滋养，所以多吃一些补肾的食物有助于滋养头发，如枸杞，滋补肝肾，益精明目，乌鸡，补肾填精，养血乌发，黑芝麻，补肝肾，益精血，山药，益肾气，润生发。

问题分析：脱发这个病一般在中医是哪个分为三种你看你具体是属于哪一种，我给你大概分析一下。临床上一般分为三种，一种是湿热导致的，头发时油油的还不停的脱发。一种是血虚，头发是干枯的发黄的，还不停的脱发。
最后一种是肾虚的，这种人的头发是干枯分叉的，最难治的是头发油油的，那种人的饮食和生活习惯都有问题。单纯的药物还治不好。

问题分析：中医上认为，头发和肾相对应，所以头发的病变一般都应该从肾入手。你的情况考虑可能属于肾精不足的表现。另外，掉发还应考虑血热，血气上冲，损伤毛囊，所以掉发。
建议先去做个检查为好，治疗的话，考虑到你的年龄，最好是中医治疗，补肾填精，凉血清热。食疗的话，就是吃黑色的东西了，中医认为，黑色入肾，比如黑芝麻、黑豆、黑米都可以。食疗需要坚持，慢慢才有效果。