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我为什么总是没有信心..?

性别:女

年龄:31岁

我长的不算丑,可我总是觉得羡慕别人的样貌.我觉得我不会有幸福,我觉得我将来也许是个命运不好的人,我觉得我总是过得是我无奈的日子,即使我拥有的东西我也觉得很容易失去!我觉得我总是有事没人倾诉,我的事业我虽然喜欢但我对自己能不能做好根本没有把握和信心.我不知道我自己为什么总是对事物没有信心,我不知道我怎样才能自信开心轻松的生活..
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
文俊俊 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,根据你的描述,你可能是暂时性压力事件引起的心情低落。当然需要后续的观察才能进一步做诊断
心理指导:建议,给自己放个假,出去旅行一下,放松一下心情。如果性格不是这种多愁善感型的,就合理安排自己的生活,定期参加集体活动,朋友聚会,减少个人独处的时间。有时候,遇到困难不要一个人撑着,找个人一起分担,一起奋斗!凡事想开点,生活本来就是平凡的,个人也有个人的烦恼,也许你羡慕的那些所谓好命的人只是把自己的辛苦藏起来了而已。祝愿早日摆脱烦恼!

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