我是肾阳虚还是阴阳两虚呀

问题分析：健康指导：可以从日常饮食调节，一般来说，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量低下，并伴有严重性功能和生殖功能减退，应多食海产品如贝类、藻类、鱼虾等，蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有活跃性腺的功能。大葱可以有效激发性欲，韭菜是肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品。

问题分析：考虑肾虚，可以适当服用金匮肾气丸，桂附地黄丸治疗，平时可以多吃韭菜，枸杞等
保健方面还是要遵从治疗的原则，通过生活方式，饮食等方面达到同样的目的，比如不在过于寒冷潮湿的地方久居

问题分析：您的情况多见长期手淫或者性生活过度、肾阴虚或阴阳两虚等导致的下阴出汗、性欲低等问题。
建议放松心态，每天锻炼身体增强体质，暂时不要性生活或手淫以免加重病情，结合药物补肾壮阳治疗如：补天大造丸、知柏地黄丸。