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我想请教关于减肥的问题.我吃了太

性别:女

年龄:33

我想请教关于减肥的问题.我吃了太多的减肥药,最烦的就是没坚持经常没按时吃药到最后感觉都没什么效果,我今年才20岁就是偏胖了点又不经常做运动.有没有什么好的方法或者真正有用的药物可以指导一下,谢谢了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
侯洪伟 外科 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析:你好,从你的描述来看,减肥药是不能长期服用的,尤其是不能服用多种药物同时服用
减肥只能通过加强饮食以及结合运动来实现,每天保证一定的运动时间,不要吃油腻、高热量食物,不要吃夜宵

陈芳 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好!根据你的情况,建议控制饮食加适量运动来减肥,日常饮食要清淡,少吃或不吃油炸、肥肉、烧烤等食物,多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物(鱼、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品等),多喝白开水促进身体代谢,每天坚持做运动30分钟左右。

董先明 副主任医师 外科 极速问诊
一级 肥西县计划生育服务站

问题分析:你好,对于减肥问题,最好的方法就是科学饮食和运动。依靠药物减肥应该是不可取的,因为是药三分毒,对身体健康和发育是不利的。
建议科学合理安排好饮食,控制高脂肪、高热量饮食的摄入,根据自己的兴趣制定一个适合自己的锻炼计划,保证每天的活动量,控制体重在合理范围内。

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析:不建议你服用药物,对健康不利。还是运动减肥的方式安全些,每天坚持运动,快走的方式不错,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果。
饮食清淡些,少吃高糖高热量的食物,多吃新鲜水果蔬菜,少吃零食。

官爵银 主治医师 外科 极速问诊
其他 成都锦江科发源医疗美容门诊部

问题分析:根据你的描述的情况,你说你吃了很多减肥药物,身体偏胖。没有描述你的身高体重,不能判断你的体重是否超标以及没有减肥的必要性。
如果你的体重超标大于20%以上,才有减肥的必要性。建议你多运动、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃高热量食物,必要时使用健康、安全的减肥产品(不是减肥药)。

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