天然维生素E.维C可以做为保健品天天吃吗

问题分析：健康指导：您好，女士，维生素E和维生素C对人体有很多功效，也是人体必需的营养元素 维生素E具有抗氧化、用于治疗溶血性贫血等诸多功效。维生素C具有预防癌症、解毒、清楚自由基等诸多功效。 但维生素E大剂量服用可出现视觉模糊、复视、恶心、腹泻，肌无力等症状。维生素C大剂量服用也可能形成结晶尿等症状。 因而不建议天天吃，只要能够达到您这个年纪正常人体所需量就可以了。

问题分析：这两种维生素是可以每日都吃的，常期服用如出现不适是要停药的
维生素e和维生素c可以搭配一起吃，建议可以生活饮食中多吃含有维生素e、c的水果来补充，毕竟身体每天吸收的维生素是有数量的。

问题分析：维生素E确实有抗氧化抗衰老作用，维生素c有抗坏血栓的作用。但是是药物就要代谢就有副作用。
人都有爱美之心，但是不能太过，尤其是靠药物。你可以通过饮食补充维生素，合理膳食，多食五谷杂粮和水果就可以。