便秘一个多星期，现在拉出来大便

问题分析：病例分析:好，需要养成按时排便的好习惯，每日一次大便或两次，按时排便，如便秘严重可以喝番泻叶和口服芦荟胶囊
意见建议:你好，平时建议多运动，多饮水，多服用富含纤维的食物如芹菜，韭菜，多吃水果如香蕉 蜂蜜水等，这样对改善便秘有好处的，主要是排便习惯的改变，按时排便

问题分析：你好，便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。
要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。祝健康。

问题分析：便秘最好是通过饮食治疗，平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。