口臭就从小时候开始吧到现在

出现了口臭的症状，主要是与个人的消化功能不好，与蛋白质过多不容易消化有很大的关系。注意调整饮食结构，尽量多吃含纤维素比较多的食物，不要吃含有蛋白质过高的食物，可以通过适当的锻炼身体，有利于肠胃的吸收，平时要注意口腔卫生。

喝牛奶可以缓解口臭的情况的。很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后嘴里会有很浓的味道，不妨在吃完之后喝上一杯牛奶，会有很好的缓解。柠檬是一种很常见的水果，这种水果是可以止渴祛暑的，可以用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解口臭的。

口臭可以看口腔科。口臭一般有三大原因。口腔问题，患有牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙，牙列不齐等，口腔内容易滋生细菌导致口臭。胃肠道的问题，分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭，要去消化科检查。看下耳鼻咽喉科，检查扁桃体和咽部是否有炎症、异常等。

口臭分为口源性口臭、消化功能不好引起的口臭。如果是口源性口臭，可以早晚勤刷牙，配合漱口水一起使用；如果是胃肠功能不好、胃肠功能紊乱导致的消化不良，平时多吃有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等，饭后一定要清理好牙齿，注意口腔卫生，吃东西一定要注意清淡。

一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。

口臭由饮食不当、辛辣食物刺激、胃火、消化不良、口腔疾病、龋齿和蛀牙引起。保持口腔清洁卫生。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃易消化的食物。可以去医院检查，确定病因和对症治疗。也可以用中药治疗。

注意口腔的卫生，每天至少刷牙三次，养成良好的生活习惯，比如饭后漱口；进行舌面的清洁，刷牙时也要刷舌头；多嚼口香糖，有利于减轻口臭；饮食方面也要相对清淡，避免吃辛辣，寒冷，有臭味或者不好消化的食物；定期要进行口腔的检查。

口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的，不同原因造成的口臭，治疗方法也不同。非口源性口臭：如呼吸系统疾病（鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染）、消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等）、实质脏器损害（肝衰、肾衰）及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等引起的口臭，应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。源性口臭：如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等引起的口臭，应及时对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根残冠，去除不良修复体，治疗口腔黏膜病。

感观评价法，是口臭诊断最简单、有效的方法之一。但是传统的感观评价法检查的是全口气味，并没有确定口臭的来源和不同口腔部位口臭的程度。可对感观评价法做一些改进，即以消毒棉拭子轻轻擦取可疑产臭部位的部分龈缘菌斑及舌背中后1/3的舌苔，距检查者鼻部大约2厘米，根据检查者的感受分为有味和无味，有味者为产臭部位，无味者为非产臭部位。改进的感观评价法的优点在于能够确定口臭产生的部位，更准确地分析口臭产生的病因。

可以用小苏打进行刷牙利于牙齿的变白。而且要做好口腔的清洁卫生，刷牙后是不能吃任何东西的。选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地。饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替。