问题分析:健康指导:免疫力比较低。可从饮食上注意下。增强免疫力可多吃海鲜、海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能还可以吃些动物肝脏、动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促进免疫功能、适当补充铁质、铁可以增强免疫力;但铁质摄取过量对身体有害无益,每天不能超过45毫克、补充谷氨酰胺:它是人体不可或缺的非必需氨基酸,堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人,可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用、补充精氨酸:海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质,多食用有助于增强免疫力。