隔夜饭，早上一起来用一些生水和饭煮，

问题分析：没有这个说法的。而且这个也没有科学依据的。从他的成分来说，本身就是稀粥。稀粥可能会导致脊柱疼吗？这是不可能的事。
导致脊柱疼痛，除了缺钙，就是脊柱有损伤。一般来说饮食影响脊柱是很小的，除非是缺钙了。而稀饭加盐，是不会导致缺钙的。所以，这个说法是错误的。

问题分析：健康指导：你好，最好不要这样做。因为现在天气很热，煮熟的米饭隔了一夜之后就会滋生很多细菌的，即使是放在冰箱里。长期这样会引起各种疾病。建议你煮饭的时候可以煮少一点，这样就不会剩饭了，也不会浪费