我先天胸就不大，有了小孩之后就更糟糕了.

问题分析：健康指导：花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。 还有每天按摩乳房促进血液循环，不要穿太过于紧的背心

问题分析：健康指导：您好，天生胸小的人，一般是很难变的比较丰满的，不过胸大胸小都有各自的美，学会欣赏自己更重要。建议平时多吃些富含优质蛋白质和胶质蛋白的食物。经常做俯卧撑，扩胸运动，经常游泳等对于胸部坚挺有一定好处。平时洗澡可以用喷头从下往上喷胸部底部，有助于防止下垂。

问题分析：这种情况可能和体内雌激素的变化有关。促使乳房发育的“动力”主要是卵巢生产的雌激素和孕激素这类性激素，乳房发育不良，是与性激素的代谢有关。
需要增加营养，尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物，也要多吃新鲜瓜果与蔬菜，增加体内的维生素，经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，可以显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。

问题分析：健康指导：平时可以多吃芹菜、核桃及红腰豆等,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。常吃黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。对胸部做长期规律的按摩也有丰胸的作用。