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医生您好！就是我的腰呀站久了会

性别：女

年龄：17岁

医生您好！就是我的腰呀站久了会疼，坐久了会疼，睡了早上起来疼，干活累了那腰都伸不直了，很疼，您看是什么原因？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹效 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 国家康复辅具研究中心附属康复医院

问题分析：通过你的症状描述，可能是慢性腰肌劳损，这和你睡姿和坐姿不良有关。
建议可以通过腰部的热敷加自我按摩，锻炼，同时改变生活习惯，调整睡姿和坐姿，适当锻炼。

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怀孕通常指妊娠。娠初期站久了会过度劳累、头晕等情况，影响胎儿生长。妊娠初期如果站立时间过长，会对胎儿的生长造成一定的阻碍，站久了通常会导致身体的重力处于向下的状态，从而导致血液的正常流动，还会导致孕妇出现过度劳累、头晕、血压低等情况。妊娠期间要根据实际情况适当运动和休息，站久了要多活动。在妊娠初期要注意补充营养和合理的膳食。日常生活中，孕妇应当注意劳逸结合，妊娠初期应当避免久站，还要定期到医院进行产前检查。
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考虑是存在腰肌劳损以及腰椎间盘突出等方面的问题，平时就应该注意尽量避免久坐久站弯腰时间过长，避免提很重的东西，可以考虑中医理疗多热敷多按摩，不要让腰部受凉，避免卧于潮湿之地。
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