性别：女
年龄：29
问题分析：小米、黑米、银耳、莲子都是甘温的食物，具有健脾益气的功效，适合脾胃虚弱的人群用作食疗来调理，增加脾胃的功能。百合是甘寒的食品，具有滋阴清热的疗效，适合伴有阴虚火旺体质的患者。以上这些药物都是药性比较平和的食品或药品，除百合外都是可以长期食用来作为食疗调理身体的，可放心食用。
问题分析：健康指导：小米性凉、味甘、咸，具有健脾作用，黑米性温、味甘，具有抗菌降压作用；银耳性平、味甘，具有肝脏解毒、防止钙流失等功效；百合性平、味微苦，具有润肺止咳作用；莲子性平、味甘涩，具有养心神、健脾胃、益肾气等的作用
问题分析：健康指导：您好，黑米、银耳、莲子都属性平的食物，小米和百合偏性凉一点，整体来说这几种都是补气血效果比较好的，小米可以和黑米搭配着吃，当然银耳百合莲子汤也很常见的，滋阴补血，特别适合女性朋友吃。
问题分析：健康指导：小米属于温性食物，黑米也属于温性食物，银耳性甘，百合和莲子性平，这几种食物都十分有营养，对人体也是十分有帮助的，并且一般人都适合食用，对于胃肠道虚寒的病人也有一定的养胃的作用
