着凉后性能力下降怎么办

问题分析：您这个情况在中医上是属于阳痿的病症，与平时手淫和房事过度、熬夜、过度劳累和过食生冷寒凉的食物过度有关，您的症状主要是肾阳虚的表现，所以一般会伴有怕冷、阴茎勃起差、腰酸、记忆力下降等表现。
建议您可服用中成药来调理，以桂附地黄丸和右归丸为主一同服用治疗，治疗期间注意生活作息，避免劳累和纵欲，应该很快就会有改善了，无需担心。

问题分析：健康指导：从日常饮食调节，一般来说，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量低下，并伴有严重性功能和生殖功能减退，应多食海产品如贝类、藻类、鱼虾等，蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有活跃性腺的功能。大葱对性欲产生良性刺激，韭菜是肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品。