我基本上每天做梦，并且还经常说梦话

问题分析：健康指导：你好，可能是疲劳、或者晚上吃得太饱，或者听到和看到一些不好的语言、电影等引的。这是功能性的，要培养有规律的作息，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要过渡疲劳紧张，学会放松自己。

问题分析：您好，经常性的做梦，会影响睡眠的质量的，长时间的如此会出现神经衰弱，最好是及时的调理，避免出现亚健康。
您好建议，保持良好的心态， 保持正常的饮食以及生活的规律性，可以使用药物调理，比如，谷维素，活血安神片，睡前避免剧烈的活动。

问题分析：你好，梦多，说梦话，是植物神经功能不太好，但是第二天没有不舒服，就可以不用在意。
建议：只要没有不舒服，就可以不用治疗。只要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯。