暴食症，无时无刻都想是吃，无法自控

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，可能是由于你长期过度自我压抑，无法自行排解，形成的以暴食暴饮来表达与发泄，养成的不良行为习惯，肠胃功能过度亢奋的表现。
心理指导：是心理行为方面的问题，有焦虑症及躯体化表现，长期积累的结果，有一定的严重程度，应及时到当地正规的精神科及心理机构接受全面的检查，通过药物控制症状，结合心理治疗，改善病因，平时多加强自我调整，减轻心理压力，正常应对现实问题，保持情绪稳定，结合运动，转移注意力，提高睡眠质量，配合治疗修复正常身心功能。

问题分析：你好，控制食欲又不至于增肥的食物应该是含纤维比较 多的食物了。可以多吃蔬菜水果就可以的，还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。运动减肥最安全。

问题分析：心理分析：你好，理解。从你描述的情况来看，不可控制的进食欲望，主要是追求完美的性格，处理冲突和应激的能力差，以进食来缓解紧张。神经性贪食症，
心理指导：建议去当地心理咨询诊所求助，放松训练，减轻进食欲望带来的焦虑。在支持系统帮助下，建立正常的饮食方式，打破恶性循环。多吃新鲜蔬菜水果，户外活动，健身，郊游，爬山，分散注意力。工作，让自己忙，无暇顾及，慢慢开始淡化不良行为。

问题分析：心理分析：你要回想最初是因为什么事，先不急任何，越急越不利于问题解决，平心静气才能智慧才行。仔细想原因，可以再和我说
心理指导：要粉粹和删除你说的无法自控和崩溃这些字眼，再想吃时候就要深呼吸放松，默念，自己可以，可以喝水，运动，精神生活要充实，。你也知道吃那些垃圾食品很不好，这很好，认识到问题还在求助，这就是在解决了。修身养性，淡泊宁静，相信自己，相信你一定可以的。