维生素E的作用有哪些？

问题分析：你好！维生素E。是一种脂溶性维生素，也是最主要的抗氧化剂之一。有促进男子精子活力和数量增加与女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产、延缓衰老、美容等作用。
但维生素E，也不是随便可以乱吃的东西。大剂量使用可导致血栓性静脉炎或肺栓塞，血压升高，头痛眩晕、视力模糊等。也不宜乱与其它药物或食物同用。

问题分析：维生素E可以延缓衰老、消除自由基、祛班美白、增强女性生育机能。外用也可以，持续使用效果才能显现。
建议蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。维生素e一般没有配伍禁忌。

问题分析：健康指导：您好：维生素E是人体不可缺少的营养素。具有抗氧化作用，消除自由基的作用，具有保持红细胞的完整性，抗衰老的作用。一般不可以直接涂在皮肤上，要与护肤乳一起用，一般不宜与富含硫酸亚铁与维生素K的食物同吃。

问题分析：健康指导：您好，维生素E又名“生育酚”，具有极强的抗氧化性，能滋润皮肤，延缓衰老。维生素E属于脂溶性的维生素，可以从食物中获取，主要存在于油料种子中，各种植物油以及坚果类较多。每天可以食用50克坚果。如果吃维生素E丸，最好用温开水送服。