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请我我老爸老是睡不好觉，除了吃的东西以外

性别：女

年龄：60

请我我老爸老是睡不好觉，除了吃的东西以外，用点什么中药，或者泡着喝的的对睡眠好，谢谢曾经的治疗情况和效果：无
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘霞 医生会员 内科 极速问诊
三级甲等 济宁医学院附属医院

问题分析：这种情况的原因有很多，压力大，精神紧张兴奋，神经衰弱等等 ，。
保持心情舒畅很重要，睡前多用热水泡泡脚，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

沙露平 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：建议入睡时头北脚南，使人体不受地磁干扰，枕高以一肩为宜，卧室光线要暗淡舒适，晚餐不宜过饱，少食油炸等不易消化之物，适当体育锻炼，使全身经脉通畅。苹果和牛奶都有一定助眠作用，不建议吃安眠药。

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怀孕晚上睡不好觉怎么回事
王凤英主任医师
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怀孕后出现晚上睡不好觉是一种正常的现象。怀孕期间胎儿在体内不断生长发育，子宫不断扩张增大，压迫周围脏器，引起腹部不适，这是胎儿长大后不可避免的要调整睡眠体位来缓解不适感，同时孕妇怀孕时情绪激动紧张，容易出现焦躁和紧张的情绪，这时候要调整心态，放松压力，保持身心舒畅。怀孕后的女性应注意避免劳累，定期到医院做产前检查。
小孩晚上老是睡不好觉怎么办
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小孩晚上老是睡不好觉应抽取时间多陪孩子。平时要多搂抱、多陪伴孩子，仔细分辨孩子各种要求，有时间的可以为孩子做抚触和按摩，睡前给讲故事、唱儿歌，让孩子感到安全、幸福、满足。
婴儿睡不好觉怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
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中风后老人腿疼应该服用一些止痛的药物进行治疗，配合一些活血化瘀跟营养神经的药物治疗。平时需要加强护理，进行功能锻炼，配合针灸，推拿，理疗等进行调理。还需要注意血糖，血压等有没有异常。
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老年人睡不好觉怎么办
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失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠的病人来说宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠病人，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治。
睡不好觉会神经衰弱吗
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有可能会的，神经衰弱是由于受到环境因素影响，同时自己精神或者心理压力过大导致。睡觉是人体自修复保养的必需方式，如果经常睡不好，会对神经大脑造成影响，所以不要熬夜，按时睡觉。
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高血压是由于各种因素引起的血管收缩功能障碍，导致的血压升高。这些因素包括遗传因素，生活习惯，饮食习惯，精神情绪，环境因素，年龄，药物和其他疾病的影响。夜里睡不好觉的情况之下，血压肯定会短暂升高。而长期失眠，可能会导致高血压。如果是打呼噜非常严重的患者，睡眠质量变差，出现睡眠呼吸暂停综合症，也通常会并发高血压。
睡不好觉怎么调理
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需要建立一个比较好的睡眠习惯，也就是早睡早起，生活习惯不要轻易的改变。白天尽量中午不要午睡，因为午睡以后会影响患者晚上的睡眠质量。患者入睡的时候，周围环境要保证良好，比如环境要安静、灯光要灰暗，或者是最好没有灯光；周围没有不好闻的气味。
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