运动减肥后，为什么体重会增加，网上说是因为身体在运...

问题分析：减肥主要就是6个字，管住嘴，迈开腿。在早期的话是因为运动量增加，导致饮食量也在上升，所以会出现体重增加。
所以要减肥的话，在运动的同时还要适当的控制饮食。

问题分析：肥胖的主要原因是摄入热量多于，消耗的热量，过多的热量就会转化成脂肪，引起肥胖。
你应该采取，节食和运动 相结合的方法，达到减肥的目的。这样的减肥方式是比较可取的，而且，还会增强自己的体质。

问题分析：这种情况只要你坚持运动就不会反弹，减肥主要是运动以及合理的饮食。
在饮食上选择清淡的水果蔬菜，避免油腻油炸的食物，避免过饱，三餐正常饮食，不能节食。