医生您好!经常性乱发脾气，控制..

问题分析：根据来访者的主诉，来访者存在一些情绪控制方面的问题。
可以在想要发脾气的时候做一些能让自己放松的事情，如听一段音乐等，配合身体的放松，如深呼吸等，每次自己成功控制住脾气给自己一定的自我奖励。

问题分析：心理分析：您好，看了您的问题描述并不能确定您存在什么问题，您最近是不是压力很大呢？
心理指导：如果您觉得这个问题对您造成很大的困扰，建议您去心理医院做个评估，至于需不需要药物治疗要看您评估的结果。