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我觉得自己有嗜睡症。只要白天，就总会精神

性别：女

年龄：17岁

我觉得自己有嗜睡症。只要白天，就总会精神不佳。但是，晚上却总是很难入睡。如何治好自己？我马上就要上高中，每天顶多只有6小时的睡眠时间，就怕自己熬不过来，上课会打瞌睡。请你们给我一些建议，或是药方，好让我精神饱满，精力充沛。谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陶新 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 上海市嘉定区南翔医院

问题分析：您好！根据您所说的情况，只要白天，就总会精神不佳。因为您是学生的话，可能学习比较紧张，精神容易疲倦！又加上学习任务重，睡得比较晚，所以导致睡眠时间少，就容易出现一直很容易睡觉，常常疲倦的症状！所以考虑不是嗜睡眠症。
建议您调整一下作息时间，尽量尽早睡觉，保证充足睡眠时间！建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于睡眠和提高睡眠质量！

刘兰 中医科 极速问诊
私人康复治疗师

问题分析：您好，您是否伴有容易打哈欠的症状，若有常可考虑脑供氧不足。学习负担过重，精神紧张常常可以导致此类症状。一般不考虑为嗜睡症。
建议您严格规范作息时间，常做体育锻炼增强体质，不要过于紧张放松心情，症状应该会有所缓解，祝您生活愉快~

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嗜睡症怎么解决
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
目前没有预防嗜睡的方法，避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率，如果有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，应该从不驾车，不抽烟等方法以避免受伤，有嗜睡病中有猝倒现象的不到一半。
宝宝嗜睡症的症状是什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，婴儿嗜睡症主要表现为睡眠时间长，不容易叫醒，具体内容如下：如果是感冒、发热，可以根据医生的提示选择适当的药物，同时进行物理降温，如果是因为脑部缺氧，会对孩子的生长造成一定的影响，所以要尽快进行治疗，比如吸入高压氧。家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动，增强体质，提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查，一般建议患儿每半年复查一次。
宝宝嗜睡症缓解方式有哪些
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
有可能是身体虚弱，脑组织病变，脑缺氧等引起，也有可能是服用其他药物导致，另外注意原来是哪种疾病，还要根据检查来确诊。如果孩子持续如此，是不正常的，可以带孩子到医院儿科就诊再复查一下，看是哪种疾病导致，然后再进行治疗。
什么是嗜睡症？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
嗜睡症是一种特殊的睡眠紊乱。它的症状是在白天无法控制地发生，而不是因为晚上睡眠不好。发作性睡病是嗜睡症的一种常见病症，其特点是白天嗜睡、发作性猝倒、睡眠幻觉、多梦、情绪改变、睡眠瘫痪。嗜睡症主要是由酒精、药物等因素所致，也有可能是因为一些身体疾病，比如感冒等。如果已经有一个多月了，而且每天都会发作，或者是在很短的一段时间里，已经排除了药物、酒精等其他原因，那么就是嗜睡症了。首先要注意养成规律的作息、多运动、增强大脑的活力、心理调节等，消除不良的心理因素。
嗜睡症的症状
闵宝权副主任医师
精神科首都医科大学宣武医院三级甲等
嗜睡症通常会引起认知障碍和过度睡眠。通常会引起睡眠时间增长，并且会导致夜间睡眠障碍和日间过度睡眠，并且会引起意识减退，也可能会伴有睡眠瘫痪或者睡前幻觉。嗜睡症通常会引起毫无征兆的入睡和白天过度困倦，需要通过生活方式调整联合药物的方式治疗。在服药期间通常不能够私自盲目用药，具体的用药和用量要在医生的指导下，需要根据个人体质和病情的轻重程度决定。
嗜睡症的治疗方法有哪些？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
嗜睡症的治疗方法主要是通过药物治疗和自我调节。嗜睡症的临床特点是白天嗜睡，发作性猝倒，睡眠瘫痪，睡眠幻觉，多梦。其病因不是很明确，通常临床上主要采用对症疗法。其中有：1、保证充足的睡眠：有助于减轻困倦。2、药物治疗：治疗白天嗜睡、睡瘫、猝倒等症状。具体的使用方法，还是需要根据医生的面诊来决定。
嗜睡症可以治愈吗?
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
嗜睡症一般可以治愈，但是不能根治。嗜睡症的发病原因目前还不清楚，目前临床上以对症治疗为主。嗜睡症能不能治愈取决于年龄、病情的轻重，如果是在婴儿期发病，会随着神经系统的发展而逐渐恢复，但在成年后发病，需要长期的系统治疗才能控制，但不能彻底根治。嗜睡症的人要保持良好的睡眠和作息。有规律的生活，要控制好卧床的时间，要有困倦的时候才躺下，没有困倦的时候要多做运动。
嗜睡症需要吃药吗
闵宝权副主任医师
精神科首都医科大学宣武医院三级甲等
嗜睡症是否需要吃药需要根据引起嗜睡的原因决定。如果是由于睡眠不足或者生物节律紊乱导致的嗜睡症一般不需要吃药治疗，只需要调整生活方式即可，规律日常作息，避免熬夜，平时多锻炼。如果是由于躯体疾病引起的嗜睡症则需要吃药，如一些神经疾病、内科疾病引发的嗜睡症需要在医生的指导下服用与病症对应的药物进行治疗。嗜睡症患者平时需要养成良好的作息习惯，避免熬夜。平时注意不要过度劳累。尽量选择安静舒适的睡眠环境。
嗜睡症有哪些危害
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
嗜睡症的危害有会导致大脑发育异常，出现精神萎靡不振，严重的影响生活和学习。会扰乱人体正常生物节律、影响大脑功能、对呼吸道的抗病能力降低、影响胃肠道功能、肌张力低下、导致身体虚弱。还会影响人的性格，变得焦急而易怒。
怎么治疗嗜睡症
闵宝权副主任医师
精神科首都医科大学宣武医院三级甲等
治疗嗜睡的方法一般有调整生活方式和药物治疗，治疗的方法需要根据引起嗜睡的原因决定。调整生活方式：因为睡眠不足和物质滥用导致的嗜睡症，通常选择调整生活方式进行治疗，制定合理的睡眠计划和用餐计划，需要注意避免熬夜，同时要避免咖啡因和酒精，睡前不要大量进食。药物治疗：因为躯体疾病和药物作用导致的嗜睡症，需要通过药物治疗，在医生的指导下服用治疗嗜睡症的药物进行对症治疗。嗜睡症患者平时注意劳逸结合，多参加运动，养成良好的作息习惯。
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