性别:女
年龄:45
问题分析:健康指导:制成大豆制品,去除部分多糖,减少对含有蛋白质的消化吸收的阻碍。黑豆本身的营养价值与黄豆相似,二者可以相互交替食用。同时建议日常饮食注意瘦肉、鸡蛋等的食用,满足人体对氨基酸和微量元素的需要。
问题分析:健康指导:您好,黑豆无论怎么吃对人体都有很大的益处。其吃法因人而异自行选择: 1.你可将黑豆温水泡发十小时左右,煮熟后用豆浆机打豆浆吃,简单方便易行可最大限度地获取营养。 2.还可用黑豆来煮五香豆吃做下酒佐餐,也很好味道具全,香甜可口。 3.还可将黑豆煮熟后用醋泡着吃能降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。 4.黑豆虽好,不可一次多食。
问题分析:健康指导:因些黑豆无论怎么吃对人体都有很大的益处。其吃法因人而异自行选择: 1.你可将黑豆温水泡发十小时左右,煮熟后用豆浆机打豆浆吃,简单方便易行可最大限度地获取营养。 2.还可用黑豆来煮五香豆吃做下酒佐餐,也很好味道具全,香甜可口。 3.还可将黑豆煮熟悉后用醋泡着吃能降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。 4.黑豆虽好不可一次多食。