问题分析:心理分析:你好,对于你所描述的翻来覆去想事情,使得自己脑子很乱。或许你所表现出来的是一种强迫思维。不知道你生活中是否会出现一种行为反复做很多次,比如反复洗手;反复检查开关;反复检查是否锁好门的情况?如果出现这样的情况,再进一步交流。
心理指导:强迫症分为强迫思维和强迫行为。强迫思维就是你所说的翻来覆去去想一件事情,而且始终想不通,使自己脑子很乱。每个人都有强迫思维和强迫行为,关键在于是否影响我们的正常生活,影响我们的健康。对于强迫思维,建议你在思考问题的时候要顺其自然,太阳东升西落,水往低处流等,都是一种自然现象,所以我们的思维也一样,要顺其自然的去思考,不要强迫自己问为什么。