我今年30岁了，生完孩子后长到

问题分析：你好一般女性在怀孕期间和产后都会由于相对的营养过剩导致不同程度的肥胖。
一般产后半年之内不要减肥，半年之后可以适当的控制饮食，增强体育锻炼来减肥。

问题分析：您好，一般女性产后要调养身体和保证乳汁分泌，要摄入有营养物质来保证母乳的质量，因此女性产后容易肥胖
哺乳期不建议减肥，建议您断奶再在减肥，选择健康的方式瘦身，比如运动减肥，合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃热量高的食物，减肥不是一蹴而就的，只要持之以恒相信您会有好身材的

问题分析：减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。
饮食上 少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含 量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

问题分析：你好，这个倒是有的，减肥的方法有很多。你比如说通过合理健康的饮食，适当的运动或者说通过精油，针灸手术等都是可以的。
建议，你可以进行针灸或者说针灸埋线，每天适量的运动。平时不要吃油腻油炸还有甜的食物，希望对你有所帮助。