生气和滥服抗生素造成免疫力低，怎么办?

问题分析：健康指导：您好。 提高免疫力有效的方法是可补充一些乳铁蛋白（一种可以结合铁离子传输的蛋白质，可以调节铁的平衡，促进人体细胞的生长，增强机体抗病能力，被誉为“健康的第一道防线”，有效的提高免疫力）、维生素C。 平时适度劳逸、保持心情愉悦

问题分析：保持情绪稳定，乐观积极的生活态度，健康的生活方式，合理的饮食习惯，坚持锻炼身体，人呀就是活的一个精气神儿。
保持精神状态好了，人得身体就会好了，免疫力自然而然慢慢就提高了

问题分析：健康指导：您好，调养身体，增强免疫力得需要长期坚持一段时间，养成良好的生活方式，每天坚持适度的体育锻炼，如慢跑、瑜伽、体操、游泳、爬山等均可，每次运动30分钟以上，能增强体质。合理饮食，食物种类多样化，每天吃够25种食物以上，保证营养的供给。规律作息，保持心情愉悦，保持充足的睡眠。慢慢的免疫了自然增强了。

问题分析：健康指导：您好，首先您不要老生气，调整自己的精神状态，乐观对待生活中的事情，不要想得太多，太敏感。其次多运动，通过运动把不良情绪排解掉，也可以找人倾诉。另外多吃蘑菇类的食物，增强身体抵抗力。多吃含维生素C丰富的食物。

问题分析：健康指导：你好！中医说首先百病皆生于气，而且生气造成的疾病靠西药是治不好的，中药也只能帮助缓解一下，最好的除根的办法就是自己把脾气改一改，自然气消百病除，免疫力低可以吃一些改善体质、补益气血、调整阴阳的中药。