天生皮肤黑又黄同吃维生素C片和维生素E片

问题分析：人的肤色问题就是一个基因遗传的问题，就好比欧洲人的肤色与亚洲人的肤色不一样
可以吃一些我是说补充一下，但是需要一个量的范围，不要补充过量，希望能够帮到你

问题分析：健康指导：其实皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。可以通过饮食的调整能减少后天黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 建议注意摄入富含维生素E的食物，维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。多摄入富含维生素C的食物。多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄，新鲜绿叶蔬菜等 还要多喝水，这可以改善皮肤干燥。另外少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。通过慢慢调理，对皮肤变白会有一定的改善的。

问题分析：你好！皮肤颜色黑主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力，在人的表皮基层细胞间分布着黑色素细胞，黑色素细胞，可生成黑色素，黑色素生成的多，皮肤就越黑。
皮肤黑是天生的，补充维生素c和维生素e应该没有太大的作用，你可以通过日常生活改变皮肤的状况，首先要注意防晒，要多喝水，少吃油炸食品。睡前和牛奶，用黄瓜敷脸，多吃蔬菜水果对改善皮肤暗黄，美容效果挺好。

问题分析：维生素C和维生素E都具有抗氧化、抗自由基，抑制酪胺酸酶的形成，祛除黄褐斑、而减少黑色素生成从而达到美白效果。
根据你描述的情况，可服用维生素CE含片或维生素CE片和胶囊剂。但不宜过量和长期服用。