性别:女
年龄:24
问题分析:健康指导:建议不要吃增肥药 饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要过大,以走路为主。不宜乱吃或多吃,这不仅达不到增肥效果,反而不利于身体,女孩必须长期坚持,不打乱规律合理饮食,慢慢会变胖
问题分析:健康指导:你好,不建议吃药增重。先排除胃肠方面或者消化系统的不适,如果有消化吸收不良的症状建议尽快就医。饮食方面要注重三餐的质量,均衡营养,每天吃鸡蛋、牛奶、畜禽肉等富含蛋白质的食物,主食的量要足,以五谷类和薯类为主,多吃各种蔬果,坚持每天运动,增强体质,祝你健康。