性别:女
年龄:29
问题分析:健康指导:你好 根据你的身高 你的正常体重范围是在70~75公斤内 想要增肥多吃一些含有蛋白质多的食物 如牛奶、禽蛋、豆制品、芝麻、花生等,还可以多吃一些碳水化合物多的食物 如面条、米饭、馒头、包子等,注意睡眠 不要熬夜 三餐饮食丰富并且规律 适当的做一些运动 增加肌肉的体积
问题分析:如果吸收不好,再能吃东西也不会长胖。去消化内科就诊,做个检查,看胃肠是否有疾病,只有调理好胃肠,把营养的东西吸收到人体才会长肉。注意多锻炼,促进胃肠功能吸收,适当摄入含有热量高的食物,如点心,油炸食品等。
问题分析:您的情况常见体质虚弱,遗传,以及不良的饮食及生活习惯,还可能偏食有关等问题导致的,虽然吃的多,但是吸收不好,也会受到影响,要注意饮食均衡、规律性。建议不要熬夜,规律作息,平时多运动,增强体质,如慢跑、骑自行车、做仰卧起坐等,改变平时不良的饮食习惯,加强营养,饮食中可适当多吃一些高蛋白质食物:如奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等,同时可以使用药物促进吸收如:健脾丸等。
问题分析:您好,从您的描述来看,怀疑怀疑是甲亢,是否还伴有其他的症状如突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。建议您去医院乳甲外科看看,最好是通过相关的检查确诊是否患病,再选择合理的方案治疗。