性别:男
年龄:18岁
问题分析:根据你的描述 一般发育期可以进行补充钙质 钙质主要分为几类 建议可以吃点颗粒的比较好吸收 药量比较大一般分为液体钙 碳酸钙 三合钙等 建议可以服用碳酸钙效果比较好 同时可以服用维生素d3进行辅助吸收 一般吃一个月即可 一般晚上临睡前30分钟服用
问题分析:根据你的情况就服用碳酸钙D3片就能达到补充钙的效果。不管什么牌的钙,其吸收率都差不了多少,碳酸钙吸收率稍高一点。
问题分析:您好!根据您的情况,您可以选择含碳酸钙的钙片,如钙尔奇,这类钙片吸收比较好,能促进骨骼的生长发育。建议服用钙片的同时多喝水,吸收会更好,平时可多运动,多喝牛奶,多吃含蛋白质的食物,对生长发育都是有帮助的,