问题分析：痛经的原因一般是因为女性生殖器官失调而造成，一般痛经由以下原因造成：
1.各种原因导致子宫缺血、缺氧而引起痛经。
2.精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
3.内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。子宫的过度收缩。子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
4.妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器也易引起痛经。
应该避免食用生冷类食物，否则容易造成身体的损害。 即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
