不想运动怎么减肥啊?

问题分析：如果实在不想运动可以减小饭量，尤其是晚饭，零食一定不能吃。
我个人的经验，早餐午餐量如常，晚餐不吃，没有额外运动，半年已经瘦了五六斤，前提是我本来并不胖。

问题分析：减肥是要通过各种方法将体内多余的脂肪消耗掉，消耗脂肪最基本的途径有两条，减少摄入，增加消耗，减少消耗通过饮食控制，增加消耗就要通过运动。
吃减肥产品可能会有减肥的效果，但是如果不结合饮食和运动调整，是特别容易反弹的。最理想的减肥方法是合理饮食控制结合适量运动。