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我身高172~173而自己的体重就有168几左右!我想请问专

性别：男

年龄：19

我身高172~173而自己的体重就有168几左右!我想请问专家们你会建议我吃什麽水果药品或者运动再加上少吃小吃才可以调理瘦身而不反弹和副作用!我希望在此专家们会答复我最好最佳最妙最安全和最快的瘦身方法谢谢!
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘东保 医师 外科 极速问诊
一级甲等 城关镇卫生院

问题分析：你好，根据你说的这种情况可以在控制主食的摄入量的同时适当增加体育锻炼就可以了。

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12岁身高体重标准是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
12岁孩子身高在145-156cm之间，体重在42-44kg之间，这个时期的孩子因个人差异，部分孩子骨骼发育比较快，身高会偏高一些，孩子的身高低于正常值，这个时候就需要及时带孩子检查，身高受遗传因素和后天因素影响，必要的时候需要及时给孩子补钙或者是采取其他方法避免影响孩子生长发育。
身高170体重多少合适
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，身高170厘米标准体重是65公斤左右，可以上下浮动10%左右都是合适的。可以衡量自己体重是否标准，是体重超标还是体重明显偏低。如果体重明显增高，平时需要避免食用过多高脂肪类和高糖食物，应该注意均衡营养，此外还应该注意多参加体育运动，可以打羽毛球、慢跑、游泳、引体向上，避免饮酒，养成良好的生活习惯有助于控制体重。
身高173体重多少正常
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
性别不同，身高173厘米体重多少正常的标准有所不同。人体的身高与体重是成正比的，如果身高在173厘米，如果是女生，标准体重在68-70千克左右，如果是男生，身高173厘米，标准体重为73-75千克左右，如果出现异常，患者要及时去医院进行检查，并根据具体情况调整饮食，平时要多做锻炼，可以补充维生素增强机体体质。
十三岁身高155体重57正常吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
身高应该在正常范围之内，体重稍微超标，建议平时要均衡营养饮食，正处于长身体的时候，建议饮食中多增加蛋白质和新鲜蔬菜的摄入，不要挑食，平时也需要多运动锻炼身体，促进身体健康。
10岁女孩身高和体重的标准是多少
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
女孩在孩童时期发育比男孩稍快，女孩正常的体重范围为27.2~40.9kg，正常身高应在132~145cm之间。由于身高不仅和先天家族遗传息息相关，还与后天的营养和锻炼有着很大关系。在孩子发育期间，营养的到位是很重要的，还要防止营养过剩形成的脂肪过多。
155身高体重多少算正常
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
正确体重计算：155-105=50kg，上下可以浮动百分之十。主要与个人的年龄性别有关，一定要注意保持良好的生活习惯，尽量的要注意均衡的饮食，适当参加户外活动，来提高自己身体的素质，注意休息。
170身高标准体重是什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
身高170，体重140，是正常的，目前最简单的计算标准体重的方法是，实际身高厘米数-105，就是标准体重的kg数，因此170的最标准的体重为65Kg，但在上下波动10%都属于正常范围，因此70kg的体重为正常范围内体重。
176身高体重多少标准
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
176身高体重62到67公斤为标准。每个人的标准体重等于身高减去105，实际体重超过标准体重15%为超重，超过20%为轻度肥胖，超过30%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。除了简单采用体重来分类以外，体重指数也可以进行肥胖症的判定，具体方法是用体重除以身高的平方。体重指数正常人范围在18到24，24到28称为超重，超过28就是肥胖。
17个多月宝宝身高体重多少正常
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
17个月宝宝的身高参考范围是77.9-85.4cm，体重参考范围是9.7-12.7kg。三岁之前是发育的黄金时期，这时要保证营养均衡，要荤素搭配，糊状与固体食物搭配，防止宝宝挑食、偏食。同时，要注意补充蛋白质，比如牛奶、鱼肉、豆腐等。
70天宝宝身高体重是多少
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
70天宝宝身高是55厘米左右，体重是前3个月每周增长180g左右，宝宝的身高、体重标准只是一个范围，但每个宝宝的发育情况不一样，只是仅供参考。新生儿的平均身高为50厘米，1～6月每月长2.5厘米。
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